La mejor parte de Relaciones y autovaloración
Autoestima baja o contingente/condicionada con el extranjero: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para carencia” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.
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Por otra parte, la ansiedad puede afectar tu capacidad para comunicarte de forma efectiva, lo que puede suscitar malentendidos y conflictos en la pareja. Es importante agenciárselas ayuda profesional y educarse a manejar la ansiedad para construir relaciones saludables y gratificantes.
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Perfeccionismo y autoexigencia: el perfeccionismo y la autoexigencia si sabemos gestionarlas de una forma adecuada tienen sus ventajas. El problema viene cuando nos marcamos unos objetivos demasiado exigentes y unas expectativas poco realistas y difíciles de cumplir.
Reencuadre Cognitivo: Técnicas de PNL como el reencuadre ayudan a ver situaciones desde perspectivas más positivas y empoderadoras.
Esto podría implicar sobreinterpretar o malinterpretar las palabras o comportamientos de tu pareja de forma negativa.
Es una relacion no saludable para mi ni para mi hijo. por que a mi me afecta mucho ha mermado mucho mi autoestima.
Lola dice: mayo 17, 2021 a las 11:20 pm Hola. Mi marido se regocijo y desde entonces bebe mucho y no lo niega viene bebido muchas noches aunque hemos hecho de todo siciloga para mí terapia tb terapia de pareja pero hada yo no lo aguanto tengo estrés ansiedad cuando estoy con el o en casa sé me himflama mucho el paladar pero dependo de él y estoy pésimo que hago??
La ansiedad a menudo surge del miedo al rechazo, al renuncia o a no ser lo suficientemente bueno para una pareja. Pueden ser desencadenados por experiencias de relaciones pasadas o incluso por patrones de apego en la primera infancia.
También encontrarás algunas recomendaciones para que puedas trabajar en tu ansiedad o admisiblemente ayudar a tu pareja a navegarla.
Si estás ansioso por lo que tu pareja siente por ti, es posible que sientas el impulso de revisar constantemente las redes sociales o los mensajes de texto de tu pareja, con la esperanza de encontrar alguna prueba de su devoción por ti. Asimismo puedes orar para que no veas lo contrario, aunque casi lo estés buscando en algún nivel.
Las relaciones de pareja son complicadas. Dos personas, cada una con sus propios read more problemas y expectativas sobre el mundo, se comprometen a compartir una parte de sus vidas unidad con el otro.
Adicionalmente, el entorno social y cultural en el que se desenvuelven las parejas puede influir en la aparición de la ansiedad. La presión por cumplir con ciertas expectativas sociales respecto a lo que debe ser una relación "exitosa" o "ideal" puede crear ansiedad en las personas que temen no estar a la importancia de estos ideales.